Школа медитативных техник

 

 

Глубинные практики – это тонкое восприятие реальности в движении и  в полноте внимания. Мы практикуем внимательность  в походке, в глубинной гимнастике, в парных упражнениях, где меняются роли участников (пассивный – активный), в дыхании и звучании.

 

Техники медитации  дисциплинируют нас на работу с вниманием на глубинном уровне. Практики выстроены таким образом, что через систему детальной постановки внимания учат быть осознанными. Наблюдать свои эмоциональные реакции, мысли, не вовлекаясь в них. Такое спокойное восприятие позволяет  расти в своей осознанности.

Глубинные практики – это инструмент для  индивидуального  роста и   для поддержания здоровья . С помощью техник  внимания мы  расширяем свои внутренние границы, развивая высокую чувственность. В школе следующие направления медитативных техник: практика Глубинное касание, глубинная гимнастика, глубинная волна, звук, жест, дыхание и ступенчатый танец.   

Практика основана на всех движениях, которыми человек живет, ходит, садится, встает, говорит, смотрит,  в результате практики тренируют мастерству жизни. 

Мастер Ирина Изотова проводит интенсивы в разных городах. Читайте расписание.

 

Для кого  практики?

Для желающих познавать тонкое и невидимое в себе.

Человек учится справляться с жизненными ситуациями, не вовлекаясь в напряжение через стресс, депрессию и любые другие неурядицы. Более того он высвобождает в себе блоки и напряжения, которые образовались в нем ранее на всех уровнях: телесном, энергетическом, эмоциональном, ментальном и более тонком.
 

Это практика для тех, кто хочет нырнуть в свою глубину. Кому уже не интересно жить по инерции. Кто желает понять свое предназначение и жизнь в целом. Кто хочет наработать способность быть осознанным в каждом моменте. И идти по жизни уже в новом качестве.

Для тех, кто готов медитативными техниками поддерживать свое здоровье и молодость разработан ряд оздоровительных факультативов.

 

 

Твой дзен

После обучающих интенсивов и ретритов студенты начинают практиковать полученные навыки, мягко вписывая их в свою повседневную жизнь, которая, как правило, наполнена суетой дел. Глубинные техники легко встраиваются в нашу повседневность. Школа глубинных практик выстроены таким образом, что передает технологию, как стать наблюдающим в движении жизни, практиковать осознанность в моменте.

 

 

8 911 955 99 86
вотсап, вайбер, телеграм