Глубинная Гимнастика
Глубинная Гимнастика - это простой, но эффективный вид работы со своим телом и вниманием. Освоить её несложно, и заниматься могут практически все люди. Здесь совсем другой характер движений и внимания, чем в других глубинных практиках, который позволяет проследить всю гамму изменений в мышцах и суставах в движении, переводя внимание с импульса на процесс.
При этом возникает совершенно новый уровень осознания, который очень редко доступен в обычной жизни - человек воспринимает себя процессуально, внимательно, постепенно знакомится с собой и изучает себя. Изучает не только физическое тело, но и свои внутренние качества, о которых мало что знал или далеко прятал, осознавая порой далёкие детские события. Глубинная гимнастика позволяет приблизиться к осознаваемости момента возникновения намерения действия, за порогом которого тайна. Но это происходит на более высоком уровне работы.
А на начальном уровне помимо оздоровительного воздействия можно заметить, как увеличивается удельная сила мышц без наращивания массы, исправляются дефекты в сухожилиях и суставах, уменьшаются мышечные спазмы, появляется состояние открытости, доверия и ясности.
Традиция Глубинных практик (Глубинное Касание, Глубинная Гимнастика, Глубинная Волна, Глубинный Звук) позволяет свободно, достойно и осознанно развиваться в современном, странном и поразительно противоречивом мире в наше благословенное время перемен!!!
Приглашаем на занятия практиками в студию «АТМО» и взрослых, и детей. Занятия для детей включают обучение специальной гимнастике с элементами созерцания и содержат элементы Традиции Глубинных практик.