Детский ретрит
йога внимательности
Записаться на ретрит со своим ребенком

Занятия состоят из тренировки следующих разделов:

• воспитание внимания, формирование внутреннего наблюдателя, саморегуляция,
• релаксация,
• йогическая гимнастика 

На занятиях  развиваются:

• двигательные качества:  гибкость, выносливость;
• координация (развитие равновесия и пластичности);
• творческие умения (чувствовать себя, чувствовать пространство, развитие абстрактного видения, интуитивность);
• навыки взаимодействия ;
• внутренняя дисциплина, осознанность,  наблюдательность;
• осознанное отношение к собственному здоровью. 
   

  Моя работа с детьми  в трех направлениях :

• регулярные занятия онлайн;
• ретрит с родителями;
• творческий кэмп;

Очевидным эффектом регулярных занятий является формирование осанки. Глубокая релаксация позволяет снять напряжение с нервной системы, что очень важно для современного родителя и его ребёнка. Уникальное сочетание двигательной активности и созерцательности формирует умение владеть вниманием.

• Тренировка осознанности изменяет структуру мозга – утолщаются зоны коры, отвечающие за когнитивные функции и переключение внимания (подтверждено, социальная нейробиология, Колумбийский университет) Когнитивные функции мозга – это способность понимать, познавать, изучать, осознавать, воспринимать и перерабатывать (запоминать, передавать, использовать) внешнюю информацию. Это функция центральной нервной системы – высшая нервная деятельность, без которой теряется личность человека.

• Способность к мета - взгляду, способность выходить за пределы стереотипов, способность по-новому организовывать восприятие информации. Это значит быть способным не только к линейному способу восприятия, но и интуитивному, без участия логики. На линейном способе основана вся общеобразовательная школа, глубинные практики школы Атмо воспитывают доверие к интуиции. Основное различие линейного способа обработки информации от интуитивного заключается в следующем, первый структурирует известную информацию, а второй создает новую, используя прозрение, воображение и интуицию. Чтение и разбор техники игры в футбол – это левое полушарие, логика, а вот внутреннее чувство правильного удара – работа правого, интуитивность.

• Практика в паре родителя и ребёнка, мы приглашаем и родителей заниматься на курсе вместе с ребенком)  позволит более тонко настроить интуитивные отношения с ребёнком. В западной психологии эти отношения именуют бондинг. Что могло помешать формированию бондинга? Обезболивание в родах, кесарево сечение, если младенца сразу после рождения не положили на живот к матери на 30 мин, а ещё лучше на час, маленький период грудного вскармливания, перекладываение ухода за ребёнком на бабушек и нянь, стрессы, интеллектуальные перегрузки, работа, интенсивное общение с посторонними людьми, для пап это отсутствие "раннего контакта", т.е. регулярные разговоры сначала через мамин живот или маме на ухо, а затем и регулярный тактильный контакт. Отсутствие интуитивной связи выливается в нарастающее отдаление и непонимание друг друга по мере взросления ребёнка, первые ласточки чувствительны по достижению подросткового возраста. "Реставрировать" бондинг возможно только в духовных практиках.

Любите своих детей, дайте им максимум тепла и нежности - такие дети, став взрослыми, легче переносят трудности, более оптимистичны и позитивны в жизни. На наших занятиях дети занимаются вместе с родителями, в атмосфере любви и радости. Добро пожаловать! Рады встрече с вами!

В основе метода "Йога внимательности"  система Глубинных практик. Ведущая и автор детской программы мастер Изотова Ирина Юрьевна, основатель студии Атмо. Опыт работы с детьми  огромный .

Для наставников  системы Глубинных практик разработан методический  семинар "Преподавание глубинных практик детям". Провожу семинар для наставников онлайн и офлайн, индивидуально.