Спонтанный танец
У медитации только одно предназначение - выйти за пределы ума и стать свидетелем. Единственное, что остается внутри тебя: это твое свидетельствование, это твое наблюдение. Это наблюдение и есть медитация. В твоем свидетельствовании сокрыто чудо, все таинство жизни. (с) Ошо
Записаться в мессенджере
8 911 9559986
Динамические медитации направлены на очищение бессознательного человека от тех ограничителей и подавленных эмоций, которые в нем затаились. И порой эти блоки здорово осложняют нашу жизнь. Спонтанный танец, как форма подготовки к медитации , как практика осознанности, очень хороший способ преодолеть внутренние барьеры и начать жить полной жизнью.
Спонтанный танец - это метод создания такой ситуации, в которой может состояться растождествленность с напряжениями, эмоциональными состояниями. Принцип работы заключается в том, что если тело и психику тотально сдать проживанию музыки, а потом внезапно остановить, то вам больше ничего не останется делать, как растождествиться с эмоциональным пространством. В обычном режиме самостоятельно это трудно сделать, поэтому специально подобранная музыка и опыт ведущего важен.
Если быть точным, это не медитационная техника. Это лишь подготовка. Вы только настраиваетесь. Вы настраиваете свой инструмент. Когда он готов, тогда вы стоите молча, и медитация начинается. Вы сами себя разбудили прыжками, танцем, дыханием, криком: все это - способы стать более чутким. И тогда приходит медитация. (Ошо, "Оранжевая книга")
Мы приглашаем окунуться в атмосферу подготовки к медитации .